Fonte: Revista Despertai N./ 3 2019
A Bíblia nos alerta contra os perigos dos sentimentos negativos. Ela nos incentiva a cultivar emoções boas. Veja o que ela fala sobre:
RAIVA
PRINCÍPIO BÍBLICO: “Quem não se ira facilmente ´
é melhor do que o homem valente.” — Provérbios
16:32.
O QUE ISSO SIGNIFICA: Aprender a controlar
as emoções faz bem para nós. Todo mundo sente
raiva às vezes; o problema é quando a raiva nos
faz perder a cabeça. Pesquisas recentes mostram
que, quando as pessoas estão de cabeça quente,
elas costumam dizer ou fazer coisas de que se arrependem depois.
O QUE VOCÊ PODE FAZER: Aprenda a controlar a
raiva antes que ela controle você. Algumas pessoas acham que explodir de raiva é uma forma de mostrar que você é forte, mas na verdade ´
é um
sinal de fraqueza. A Bíblia diz: “Como uma cidade
arrombada, sem muralhas, é o homem que não
consegue se controlar.” (Provérbios 25:28) Uma
boa maneira de controlar a raiva é procurar saber
todos os fatos antes de agir. A Bíblia diz: “A perspicácia do homem faz com que ele não se ire facilmente.” (Provérbios 19:11) ´
É importante ouvir o
que a outra pessoa tem a dizer; isso pode nos ajudar a entender melhor a situação e nos acalmar.
GRATIDÃO
PRINCÍPIO BÍBLICO: “Mostrem-se gratos.”
— Colossenses 3:15.
O QUE ISSO SIGNIFICA: Em geral, pessoas gratas são mais felizes. Mesmo aquelas que já passaram por tragédias podem comprovar isso. Elas dizem que o que as ajudou foi se concentrar, não no
que elas perderam, mas no que elas ainda tinham
— e sentir gratidão por essas coisas.
OUTROS PRINCÍPIOS BÍBLICOS
FUJA DE DISCUSSÕES.
“Começar uma briga é como
abrir uma comporta; retire-se
antes de estourar a discussão.”
— PROVÉRBIOS 17:14.
NÃO SE PREOCUPE DEMAIS
COM O FUTURO.
“Nunca fiquem ansiosos por
causa do amanhã, pois o
amanhã terá suas próprias
ansiedades. Bastam a cada dia
suas próprias dificuldades.”
— MATEUS 6:34.
AJA PELA RAZÃO, NÃO PELA
EMOÇÃO.
“O raciocínio o guardará e o
discernimento o protegerá.”
— PROVÉRBIOS 2:11.
O QUE VOCÊ PODE FAZER: Todos os dias, faça
uma lista das coisas pelas quais você é grato.
Não precisam ser coisas extraordinárias. Podem
ser coisas pequenas, como um belo nascer do sol,
uma conversa agradável com alguém que você
ama ou o simples fato de estar vivo. Tirar tempo
para pensar nessas coisas e ser grato por elas vai
ajudar você a ser mais feliz.
Algo que pode ajudar muito é se concentrar nas
qualidades de seus familiares e amigos. Daí, diga
o que você mais admira neles. Você pode fazer
isso pessoalmente ou por carta, e-mail ou mensagem de texto. Assim, seus relacionamentos vão ficar mais fortes, e você vai sentir a alegria de fazer
o bem. — Atos 20:35.
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